Niedobór witamin, a zdrowie
Wszyscy zdajemy sobie sprawę jak ważną rolę odgrywają w naszym organizmie witaminy i minerały. Co to jest niedobór witamin i jak sobie z nim radzić?
Niedobór witamin jest spowodowany albo za małą ich ilością w pożywieniu, albo zaburzeniami we wchłanianiu danej witaminy w naszym przewodzie pokarmowym. Powodem niedoboru może być również zwiększone zapotrzebowanie na niektóre witaminy w czasie trwania choroby.
Brak każdej witaminy w naszym organizmie uwidacznia się poprzez objawy kliniczne. Każda witamina odpowiedzialna jest za co innego w organizmie, lub działa synergicznie z inną, a więc objawy braku witamin analogicznie różnią się od siebie w zależności od brak danej witaminy.
Całkowity brak witaminy w organizmie nazywa się awitaminozą, a jej częściowy niedobór – hipowitaminozą. W obecnym czasie rzadko spotyka się awitaminozę, jednak hipowitaminoza jest już częstym zjawiskiem.
Obrazując jak ważne są witaminy opiszę jedną z nich:
A więc niech to będzie witamina C (chyba najbardziej znana społeczeństwu). Zapotrzebowanie na witaminę C u niemowląt wynosi dziennie od 5-6mg na 1 kilogram wagi ciała, wraz z wiekiem zapotrzebowanie maleje jednak nie znacząco. Witamina C – jej zapotrzebowanie wzrasta w czasie trwania choroby, podwyższonej temperatury, ciąży, czy karmienia piersią. Łatwo licząc wiemy już, że dorosła osoba powinna dostarczać minimum 100mg witaminy C, przy zdrowym trybie życia. Biorąc pod uwagę stres, czynniki środowiskowe, palenie papierosów i inne substancje wpływające na nasze zdrowie wiemy, że dzienna dawka witaminy C powinna być znacznie większa niż zalecana. Niedobór witaminy C powoduje szkorbut, lub gnilec.
Zapobieganie niedoborowi witamin:
Odpowiednia dieta jest kluczem do sukcesu – kluczem do zdrowia. Powinna ona wyglądać na diecie obfitującej w świeże owoce i jarzyny. Nie każdy jednak jest w stanie codziennie prawidłowo się odżywiać. Praca, dzieci i inne obowiązki, niestety coraz częściej wpływają negatywnie na nasze odżywianie. Dlatego ważną role spełniają naturalne suplementy diety, które zastępują braki witaminowe z pożywienia.
Dobrą firmą która oferuje suplementy jest calivita, która działa na rynku już od 20 lat. Szybkim i fachowym sklepem, który wysyła paczki na następny dzień jest sklep calivita www.zdrowoisportowo.pl
Tags: calivita, minerały, naturalne suplementy diety, suplementy diety, witamina c, witaminy, Zapobieganie niedoborowi witamin, zdrowe witaminy
Posted in Bez kategorii
Znajdź
Informacje:
- organiczny sok z jagód acai
- Detoksykacja jelit
- Grzybica jelita grubego
- flora ac zymes
- Preparaty Calivita
- Nadmierny cholesterol
- Liquid Chlorophyll
- Preparat na wątrobę
- Bakteria helicobacter pylorii
- Leki na grzybicę
- Leki na grzybicę
- Oregano oil
- preparat na owsiki
- ac zymes Calivita
- Zmiany grzybicze skóry
- Menopausal formula Calivita
- błonnik z nopalu
- Sok z mangostanu
- Chrzastka rekina
- Grzybica ogólnoustrojowa
- skuteczne leczenie grzybicy
- Omega 3 cena
- Preparaty na nerwicę
- Jak wyleczyć prostatę
- Suplement noni
- jelito drażliwe
- Calivita
- Leczenie zapalenia wątroby
- Preparaty na prostatę
- Calivita International
- Leczenie prostaty
- Owiski u dzieci
- Dieta dla grupy krwi
- Odkwaszenie organizmu
- Leczenie grzybicy pochwy
- Jonizator wody
- suplement z witaminą D
- Dieta
- Calivita ac-zymes
- Produkty Calivita
- paraprotex cena
- New Life
- grzybica stóp
- Zdrowa woda
- Owsiki
- Borelioza
- Lamblie
- Meal Time
- Slim formula
- Grzybica ust
- Coenzyme Q10
- Vital 0
- Choroby tropikalne
- Zapalenie zatok przynosowych
- Rezerwatrol
- Leczenie kaszlu
- Objawy tarczycy
- Sok noni
- Sok noni
- Grzybica paznokci
- Grzybica jelit
- Biorezonans
- Dieta dla grupy krwi
- Gronkowiec
- Leczenie grzybicy
- Arginine Plus
- Produkty witaminowe Calivita
- Chelated Zinc
- Suplementy Calivita
- Paraprotex – skuteczne oczyszczanie
- Zawał serca – profilaktyka, umiejscowienie
- Niedobór witamin, a zdrowie
- Grzyby, pasożyty, bakterie – oczyszczanie
- Palenie papierosów, a nasze zdrowie
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.