Niedobór witamin, a zdrowie

Wszyscy zdajemy sobie sprawę jak ważną rolę odgrywają w naszym organizmie witaminy i minerały. Co to jest niedobór witamin i jak sobie z nim radzić? Niedobór witamin jest spowodowany albo za małą ich ilością w pożywieniu, albo zaburzeniami we wchłanianiu danej witaminy w naszym przewodzie pokarmowym. Powodem niedoboru może być również zwiększone zapotrzebowanie na niektóre […]